今日は冬至。 冬至には、かぼちゃをいただき、柚子湯につかる習慣が有名ですね。かぼちゃの豊富なベータカロテンや 柚子の血行を良くする働きで 寒い冬を元気に過ごす、昔ながらの知恵ですが、柚子には豊富なベータカロテン、ビタミンC、ペクチン、リモネン……

今日はお茶のお稽古。 こんなお菓子で、クリスマス気分を、“味わい”ました(笑) 寒い冬こそ、こころもからだも暖まるおもてなし 心がけていきたいものです。

「無事是貴人」（ぶじこれきにん）12月にお茶席でよくかけられる禅語のひとつです。今年一年、何事も無く過ごせたことに感謝する意味でかけられることも多いようですが、 禅語では「無事」とは「外に求めることをやめること」、 それが「貴人」すなわち「悟…