野菜:緑黄色野菜

かぼちゃの大学芋風

復活したレンジを活用して、簡単おやつ^^切ったかぼちゃを並べてグリルでこんがりまわりがこんがり焼けたら メープルシロップとごまをかけて出来上がり^^ かぼちゃとメープルシロップのやさしい甘さで こころもからだもほっとする、やさしいおやつです(*^^*)

こころとからだがほっとするかぼちゃの煮物

寒い夜には温かいものが食べたくなりますよね〜^^ 定番のかぼちゃの煮物をつくりました。 かぼちゃの味濃くてとっても甘かったので、 素材そのものの味を活かして、ほとんど味付けしなくても十分おいしい^^ いつも決まった通りの分量ではなく、 こころとから…